最近疫情形势复杂，很多小伙伴开始担心自己突然被隔离了该怎么办。

别慌，我们整理了一个清单，供大家收藏，有备无患。

必备篇

这些基础装备可以平时就准备起来，放在一个背包或者行李箱里，作为「应急隔离包」，随提随走。

最关键的几样东西不能忘：

• 身份证

• 口罩

• 手机（和充电线、充电宝）

其次就是这几类：

衣

隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适！

• 舒服的睡衣两套（可以是不经常穿而且扔掉也不可惜的旧衣物）

• 保暖的外套（北方地区）

• 换洗的内裤（也可以买一次性的）

• 舒适而且容易清洁的拖鞋

食

• 水杯（隔离点会提供一日三餐，也会提供足够的饮用水，此外再带上一个水杯会方便很多）

• 充饥且耐储存的食物，比如罐头、饼干、盒装牛奶（在等待隔离餐的过程中别饿着自己）

住

卫生用品：

• 洗漱用品，牙刷、牙膏、洗面奶等

• 毛巾（如果有的话可以带一次性棉柔巾）

• 纸巾

• 女生的月经用品

数码产品：

• 充电器

• 耳机（如果是集中隔离点，耳机还是很重要的）

• 插排

其他：

• 笔（可能会填一些纸质文件）

• 剪刀

• 垃圾袋（有的隔离点会提供）

药

• 需要长期服用的药物（有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友，一定要提前准备足量的药物）

• 抗过敏药（过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上）

•  一些常用的应急药物，比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等

提高生活质量篇

隔离期间保持良好心态也十分重要，备上这些升级装备能帮你不那么无聊。

• 书（不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具）

• 娱乐设备，比如平板电脑、游戏机

• 轻便的运动器材，比如跳绳

• 爱吃的零食

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西也许能有帮助。

• 耳塞

• 眼罩

• 自己睡得惯的枕头

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希望这份清单能帮助到大家，提前做好准备，遇隔离也不慌。

如果你有更多的过来人经验要分享，欢迎在评论区留言，我们一起共克时艰。

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